Egzersiz gribe iyi geliyor

Haftada 2,5 saat tempolu egzersiz yapmanın gribe yakalanmayı önlediği bildirildi.



Çalışmanın bulguları internet üzerinden 4.800 kişiye uygulanan anket ile elde edildi. Ilımlı egzersizin ise benzer bir etkisine rastlanmadı. Araştırmanın yürütücüleri tempolu egzersiz ile grip bulgularının %10 azaltılabileceği sonucuna ulaştıklarını belirttiler. (1)

İngiltere'de yürütülen başka bir araştırmada ise 2006-2011 yılları arasında aşısız kişilerin %18'inin gribe yakalandığı, yakalanan kişilerin de %23'ünün grip belirtilerini gösterdiği sonucuna ulaşıldı. (2)

Kaynak:
1) http://www.bbc.com/news/health-26581722
2) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_145139.html