Genç-orta yaşta düzenli egzersiz yapan kişilerin sonraki dönemde beyin fonksiyonlarının korunduğu sonucuna ulaşıldı.
Yaş ortalaması 25 olan 3.000 kişi üzerinde yürütülen bir araştırmada düzenli egzersiz yapmanın sonraki dönemde beyin fonksiyonlarını olumlu etkilediği sonucuna ulaşıldı.
Çalışma grubu üzerinde 20 yıl sonra yapılan değerlendirmede düzenli egzersiz yaparak egzersiz kapasitesini koruyan kişilerde hafıza ve zihinsel becerilerin de korunmuş olduğu sonucuna ulaşıldı. Bu çalışmayla birlikte, daha önce yapılan çalışmalara benzer şekilde koşu, yüzme ve bisiklet gibi kalp antremanı yapılmasını sağlayan egzersiz türlerinin zihin fonksiyonlarına iyi geldiği ve bunama gibi hastalıkların önlenmesi açısından önem taşıdığı gösterilmiş oldu.
Kaynak: BBC
Anahtar sözcükler
koronavirüs
(34)
çevre kirliliği
(30)
Kovid-19
(29)
hava kirliliği
(22)
kanser
(22)
pandemi
(21)
iş sağlığı
(16)
beslenme
(12)
bulaşıcı hastalıklar
(11)
salgın
(11)
kalp hastalıkları
(10)
pestisid
(10)
çevrecilik
(10)
egzersiz
(9)
içme suyu
(9)
işe bağlı sağlık sorunu
(8)
bağımlılık
(7)
iş kazası
(7)
kalp krizi
(7)
koronavirus
(7)
obezite
(7)
çocuk sağlığı
(7)
aile planlaması
(6)
aşı
(6)
birinci basamak sağlık
(6)
diyabet
(6)
işçi sağlığı
(6)
yoksulluk
(6)
cinsel yolla bulaşan hastalık
(5)
gıda güvenliği
(5)
işsizlik
(5)
kısırlık
(5)
stres
(5)
ölüm
(5)
akciğer kanseri
(4)
astım
(4)
ekonomik durgunluk
(4)
grip
(4)
iş güvenliği
(4)
otizm
(4)
rahim kanseri
(4)
sağlık finansmanı
(4)
zihinsel işlev
(4)
Bisfenol A
(3)
Kuş gribi
(3)
allerji
(3)
antibiyotik
(3)
antidepresan
(3)
asbest
(3)
besin zehirlenmesi
(3)
depresyon
(3)
doğurganlık
(3)
erken ölüm
(3)
gebelik
(3)
iklim değişikliği
(3)
iş gerilimi
(3)
kollesterol
(3)
korunma
(3)
kızamık
(3)
meme kanseri
(3)
sağlık
(3)
tedavi
(3)
verem
(3)
vitamin
(3)
yaşam süresi
(3)
ABD
(2)
HPV
(2)
KOAH
(2)
MERS
(2)
Suriye
(2)
akciğer hastalıkları
(2)
arsenik
(2)
ağrı kesici
(2)
cinsel ilişki
(2)
cinsellik
(2)
endokrin bozucular
(2)
eşitsizlik
(2)
finansal kriz
(2)
genç
(2)
gonore
(2)
hastalık
(2)
ilaç direnci
(2)
inme
(2)
kent
(2)
kent sağlığı
(2)
kondom
(2)
koruyucu sağlık
(2)
kronik hastalıklar
(2)
madde bağımlılığı
(2)
migren
(2)
nükleer santral
(2)
okul
(2)
prostat kanseri
(2)
romatizma
(2)
sıtma
(2)
tarama
(2)
zoonoz
(2)
çocuk felci
(2)
üreme sağlığı
(2)
şeker hastalığı
(2)
GDO
(1)
H7N7
(1)
H7N9
(1)
SARS
(1)
akrilamid
(1)
alkol
(1)
ambalajlı su
(1)
aşı karşıtlığı
(1)
baharat
(1)
bel soğukluğu
(1)
benzen
(1)
beyaz et
(1)
biber gazı
(1)
boğmaca salgını
(1)
cezaevi
(1)
damar sertliği
(1)
difteri
(1)
doğum defekti
(1)
doğum riski
(1)
düşük doğum ağırlığı
(1)
egzema
(1)
endometriosiz
(1)
endometrium
(1)
enfeksiyon
(1)
erken doğum
(1)
erken püberte
(1)
eroin
(1)
evde doğum
(1)
gastroşisiz
(1)
gelir düzeyi
(1)
genetik hastalıklar
(1)
hafıza
(1)
halı
(1)
hastane
(1)
hipotiroidizm
(1)
ilaç
(1)
ishal
(1)
istismar
(1)
iç ortam kirliliği
(1)
kabakulak
(1)
kadın sağlığı
(1)
kadın ölümlülüğü
(1)
kahvaltı
(1)
kahve
(1)
kan kanseri
(1)
kellik
(1)
kentsel dönüşüm
(1)
klamidya
(1)
kortikosteroid
(1)
kuduz
(1)
kuru göz
(1)
kuru temizlemeci
(1)
lenfoma
(1)
maden
(1)
meme gelişimi
(1)
mezotelyoma
(1)
modern yaşam
(1)
nanoteknoloji
(1)
neoliberalizm
(1)
nörolojik hastalıklar
(1)
parkinson
(1)
perflorin
(1)
psikososyal stres
(1)
psoriasiz
(1)
ruhsal sorun
(1)
salmonella
(1)
sağlık çalışanları
(1)
sigara
(1)
silikosiz
(1)
tek sağlık
(1)
vaka tanımı
(1)
yaşlı
(1)
yaşlı sağlığı
(1)
özelleştirme
(1)